yoga verbessert die mentale leistung
Deine persönliche Yogastunde für weniger Stress und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Starte noch heute. Personal Training.
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15 Feb yoga verbessert die mentale leistung

Posted at 10:19h in Sport, Tips by
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Yoga verbessert die mentale Leistung :: bei bevorstehenden Prüfungen oder schwierigen Meetings: Rauf auf die Matte!

Yoga kann dir helfen, dich locker zu machen und deine Perfomance zu verbessern. Laut Studien schnitten Menschen bei tests besser ab, die vorher 20 Minuten Yoga praktiziert haben, als die, die laufen werden oder gar keinen Sport gemacht haben. 
Yoga hilft dir deine Angst zu reduzieren und deine Konzentration zu steigern.

Macht mit bei einer kostenlosen Probe-Session! 🙂

#mindfulness#yoga#meditation#focusonyourgoals

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