yoga ist die perfekte aktive erholung
Deine persönliche Yogastunde für weniger Stress und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Starte noch heute. Personal Training.
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15 Feb yoga ist die perfekte aktive erholung

Posted at 10:01h in Sport, Tips by
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Yoga ist die perfekte aktive Erholung nach einem langen Tag vor PC oder Laptop :: verkrampfte Muskeln werden gedehnt und der Blutfluss wird angeregt. So sagst du Rückenschmerzen adé und baust gleichzeitig Muskeln auf.

Wusstest du, dass du deine Yogapraxis auch genau auf deine Ansprüche ausgerichtet, gestalten kannst? 

Wir können dir beispielsweise eine ruhige Yin – Yoga Session zusammenbauen in der du dich komplett entspannst und am Ende eines stressigen Tages runterkommen kannst. Hier geht es hauptsächlich darum, verkürzte oder verkrampfte Muskelpartien zu dehnen.

Und für mehr Energie gibt es eine Power – Yoga Session die wir auch genau auf deine Bedürfnisse abstimmen können. Hier kommen wir je nach Intensität auch ordentlich ins Schwitzen!

Eine kleine Meditation um wieder ganz bei dir anzukommen, rundet unsere Session jeweils ab.

Was ist deine perfekte Praxis? Finde es mit mir zusammen in einem persönlichen Gespräch heraus.

#power#meditation#mindfulness#health#yoga#motivation

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