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15 Feb Die Basics des #stressmangement :: bewusste Bewegung

Posted at 09:42h in Sport, Tips by joana.spark@gmail.de 0 Comments

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In meinem gestrigen Post drehte es sich darum, wie wichtig #bewegung beim Thema #stressabbauist. Heute möchte ich euch gerne noch ein paar Ideen dazu mitgeben, denn wir können die Bewegung mit ein paar kleinen #achtsamkeitsübungen verbinden. Falls ihr raus an die frische Luft kommt, dann atmet doch...