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02 Mrz Lebe dein Mindset Teil 2

Posted at 10:07h in Allgemein, Business, Sport, Tips by joana.spark@gmail.de 0 Comments

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Oft leichter gesagt als getan. In extrem herausfordernden Situationen bekommen wir es oft nicht hin, den „Positive Switch“ zu finden. Was kannst du konkret tun, um daran zu arbeiten? Werde dir deiner Einstellung bewusst. Du hast die Wahl nur das Negative zu sehen, unrealistisch mit der Situation umzugehen bzw....

18 Feb Mit Meditation gegen Stress :: schon probiert?

Posted at 10:51h in Allgemein, Sport, Tips by joana.spark@gmail.de 0 Comments

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Ich habe oft auch nicht die Geduld mich hinzusetzen und zu meditieren. Vor allem bin ich einer von den Menschen, die überhaupt nicht abschalten können und nach ein paar Minuten nervt mich die Meditation oft schon total .. ich bin von mir selbst genervt 😉🙈 Aber...