Dankbarkeit :: eine der wichtigsten positiven Emotionen
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15 Feb Dankbarkeit :: eine der wichtigsten positiven Emotionen

Posted at 10:07h in Sport, Tips by
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Dankbarkeit :: eine der wichtigsten positiven Emotionen aber manchmal gar nicht so einfach zu fühlen, gerade in der jetzigen Zeit .. Wir nehmen vieles als selbstverständlich wahr und vergessen häufig auch für die kleinen Dinge im Leben dankbar zu sein. Aber sind es nicht die kleinen Dinge, die das Leben lebenswert machen? 


#natur#familie#freunde#gutesessen

Dankbarkeit zu üben ist eine tolle Methode um zu mehr Gelassenheit und weniger Stress zu gelangen. Wir lernen innezuhalten, und den Moment zu genießen. Unser Körper und unser Alarmsystem fahren wieder runter und wir entspannen uns. Der Tag sieht nicht mehr ganz so schlimm aus. Versucht es mal ! Wofür bist du heute dankbar? 🙂

#achtsamkeit#dankbarkeit#yoga#mindfullness#stressmanagement#change

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