Leider ist es oft überhaupt nicht einfach tagsüber in Büro oder schnell zu hause eine gesunde #Ernährung hinzubekommen. Oftmals fehlt uns die Zeit, oder sein wir mal ehrlich, manchmal vernachlässigen wir die Ernährung auch, weil wir "Wichtigeres" zu tun haben. Aber eine gesunde Ernährung ist total wichtig 🥑🥦🍎🍉 Aus...
wer hätte es gedacht .. aber im Stressmanament ist Entspannung eine d e r wichtigsten Komponenten. Jeder Mensch sollte mindestens eine Entspannungstechnik kennen, können und regelmäßig anwenden. Denn das hilft in einer Krise unglaublich gut weiter :-) Und es ist nie zu spät damit anzufangen, du kannst...
Mal eine andere Sichtweise auf die #worklifebalance :: ganz egal was du arbeitest, wieviel Geld du verdienst oder wie für dich die work-life balance aussieht: an erster Stelle steht, dass DU damit ok bist, dass dir deine Balance gefällt und du happy damit bist. Lass dich nicht...