Mal eine andere Sichtweise auf die #worklifebalance :: ganz egal was du arbeitest, wieviel Geld du verdienst oder wie für dich die work-life balance aussieht: an erster Stelle steht, dass DU damit ok bist, dass dir deine Balance gefällt und du happy damit bist. Lass dich nicht...
ich möchte euch 3 Basics mitgeben, die so wichtig für unser Stressmanagement sind und die Grundsteine bilden um mit Stresssituationen zukünftig anders & besser umzugehen Heute & morgen dreht es sich um den Baustein 1 :: und wer hätte es gedacht, es ist die #bewegung B E W...
In meinem gestrigen Post drehte es sich darum, wie wichtig #bewegung beim Thema #stressabbauist. Heute möchte ich euch gerne noch ein paar Ideen dazu mitgeben, denn wir können die Bewegung mit ein paar kleinen #achtsamkeitsübungen verbinden. Falls ihr raus an die frische Luft kommt, dann atmet doch...