Neue Woche – neue Routine – neue Gelassenheit
Deine persönliche Yogastunde für weniger Stress und mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Starte noch heute. Personal Training.
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26 Mrz Neue Woche – neue Routine – neue Gelassenheit

Posted at 10:12h in Allgemein, Sport, Tips by
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Überleg mal, welche positiven Routinen könntest du ab heute in deinen Arbeitsalltag integrieren?

Hier findest du 4 praktische Tipps

1. Start your day right – entwickle ein kleines positives Morgenritual wie

z.B. eine Kurzmeditation wenn der Kaffee durchläuft ☕

2. Setz’ dir Prioritäten – was ist heute besonders wichtig, und was kann warten?

3. Baue Beziehungen auf – wenn wieder der neue Kollege dran ist, frag doch mal wie es ihm geht

4. Mach’ ne kurze Pause – setze dir bewusst 5-Min Pausenzeiten in den Kalender und zieh‘ sie durch.

Versuch‘ dich in den Pausen bewusst zu entspannen und denke nicht über den nächsten Termin nach

Deine Kreativität ist gefragt – was kannst du sonst noch aktiv tun, um dich zwischendurch kurz zu entspannen?

Her mit den Vorschlägen!

#stressmanagement#erfolg#quickwins#goals#mindset

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